http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/"> 便秘とは、便が大腸内に長時間とどまり、排便がスムーズに行われない状態で、便の量が少ない、残便感がある、などの状態をいいます。便秘の改善法も紹介しています。 ja Copyright 2022 Sat, 01 Dec 2012 02:14:55 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 慢性便秘症（自発排便回数が平均3回/週未満の状態が6カ月以上持続し、器質性や二次性の便秘を除外した患者）の効能・効果で、ルビプロストン（商品名アミティーザ）の製造販売が承認されました（2012年7月）。慢性便秘症に適応を獲得したのは同薬が初めてです。 ルビプロストンは、小腸粘膜上皮細胞に存在するタイプ-2クロライドイオンチャネル（ClC−2）に作用することで、腸管内への水分の分泌を促進し、便を軟らかくして排便を促す効果を持っています。これは、従来から便秘の治療に使われている酸化マグネシウムが腸内の浸透圧を高めて体内から水分を引き出し、便を軟らかくして排便を促すのと似ています。 http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_69/ http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_69/ 便秘・便秘改善法 ルビプロストン 新薬 慢性便秘症 Sat, 01 Dec 2012 02:14:55 +0900 便秘の治療には下剤を用いることが多いのですが、便秘の種類によっては下剤が逆効果になることがあります。そこで、便秘の治療を進めるには、まずタイプを見極める必要があります。 便秘は、大腸癌などの疾患や抗コリン薬など薬剤の副作用が原因となる続発性便秘、大腸蠕動運動や直腸機能の異常などが原因となる特発性便秘の2つに大別されます。 続発性便秘の場合、大腸癌や甲状腺機能低下症など、重篤な疾患が隠れていることもあります。便秘の多くは、特発性便秘で、弛緩性、直腸性、過敏性腸症候群（IBS）の3タイプがあります。 弛緩性は、大腸の蠕動運動が弱く、便の進みが鈍化し、排便回数が少なく、便が固いのが特徴です。 直腸性は、大腸は順当に通過するものの、直腸で便が停滞。便意は毎日あるが、排出困難、もしくは少量しか排出できず残便感を感じます。 IBSは、腸が知覚過敏になることで起こることが多く、便秘型、下痢型、便秘と下痢を繰り返す混合型があります。IBSの便秘症状では、腹部膨満感や腹痛、残便感があります。また、これらの症状が排便によって改善されるのも特徴です。 http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_66/ http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_66/ 便秘・便秘改善法 過敏性腸症候群 特発性便秘 便秘スコア Tue, 05 Jun 2012 01:46:03 +0900 日常生活を少し工夫することで、便秘が解消したり、便秘になりにくくなったりします。朝食後は便意がなくてもとりあえずトイレに行く。起床から排便に至るこの一連の流れを習慣化することは、便秘予防にとても効果的です。また、外出先でも便意を感じたらすぐトイレへ行くようにし、我慢しないことも大切です。我慢を繰り返していると、この機能が衰えてしまい、便意を感じなくなってしまいます。 便秘はストレスによる自律神経の乱れが原因で起こることもあります。大腸のはたらきは自律神経で調整されているため、ストレスによる精神疲労などで乱れると、胃や腸の動きに異常をきたし、便秘を引き起こすことがあります。 http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_51/ http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_51/ 便秘・便秘改善法 ストレス ダイエット 便秘改善法 Tue, 14 Jun 2011 22:50:25 +0900 スムーズな排便を促すには、特に朝食が重要です。寝起き後の空っぽの胃を満たす朝食は腸を刺激し、排便の習慣が身につきやすくなります。時間に余裕をもって起床し、きちんと朝食を摂ることで大腸を動かすことによって、便意を促すことができます。 また、食べているのに便がでないという人は、保水性に富んだ食物繊維（水溶性食物繊維）を摂るようにします。水溶性食物繊維は腸内で水分を吸着するため、便を柔らかくして、排泄しやすくします。特に、海藻類（コンブ、ワカメ、ヒジキ）、コンニャク、果物類などに含まれる水溶性食物繊維には、便に水分を溜める作用や腸内の善玉菌を増やす働きがあるため、便秘改善には進んで取り入れたい食品です。 少食の人やダイエットをしている人は、穀類（そば、ライ麦）、マメ類（大豆、あずき）、野菜類（ゴボウ、切干ダイコン）、イモ類、キノコ類などに含まれる不溶性食物繊維を多く摂って便のかさを増やすようにします。ただし、不溶性食物繊維だけを摂りすぎると便が硬くなってしまうので水溶性食物繊維と水分を組み合わせることで、排便をスムーズにすることができます。 http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_50/ http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_50/ 便秘・便秘改善法 水溶性食物繊維 乳酸菌 便秘改善法 Sun, 12 Jun 2011 23:48:12 +0900 便秘とは、便が大腸内に長時間とどまり、排便がスムーズに行われない状態で、便の量が少ない、残便感がある、などの状態をいいます。 健康な人（便秘でない人）は、通常1日から1日半に1回排便がありますが、人によって2〜3日に1回、逆に1日に2〜3回という場合もあります。日本内科学会の定義では「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」となっています。 便の量や回数には個人差があり、毎日便通がなくても苦痛や残便感、腹部の張りがなければ便秘ではありません。 一方、毎日便通があっても苦痛や残便感がある場合は、便秘とされます。 便秘はその原因から次の2種類に分類されます。 ・器質性便秘：腸に障害がおきていて腸管が狭くなっている場合 ・機能性便秘：腸管の機能低下、または機能異常による場合（食事性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘、弛緩性便秘） http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_32/ http://www.onaka-sos.com/archives/cat10/post_32/ 便秘・便秘改善法 器質性便秘 機能性便秘 便秘 Tue, 18 Nov 2008 03:45:38 +0900